Cerebro de Pan

el autor de cerebro de pan, mas alla de tu cerebro y alimenta tu cerebro el Doctor David Perlmutter , recomienda la Dieta Grasienta que te hara inteligente y delgado , si aun no has leido cerebro de pan te asombraras cuantas grasas incorporaras a tu nueva forma de alimentarte.

por lo tanto tu dieta debe ser rica en fuentes saludables de grasa vital como algunas que menciona el Autor ,

aceite de oliva extra virgen , aceite de coco , aguacate , res alimentada con pasto( rica en omega3) , pescado silvestre , frutos secos ( almendras , nueces ) , semillas ( calabaza, chia , girasol)